Positieve Gezondheid: leer omgaan met verandering

Doelgroep

Vrijwilligers, coördinatoren en bestuursleden die geïnteresseerd zijn in onderwerpen als gezondheid, omgaan met veranderingen en Positieve Gezondheid zijn van harte welkom bij deze workshop!

Inhoud

Gezondheid is iets waar we allemaal dagelijks mee te maken hebben. Het ene moment zit je beter in je vel dan het andere moment. Wat maakt dat je soms veranderingen beter aankan en hoe kun je hier zelf meer invloed op uitoefenen, bijvoorbeeld in je vrijwilligerswerk/organisatie?

In 2012 introduceerde Machteld Huber het concept van Positieve Gezondheid in Nederland en beschreef gezondheid als:

"Gezondheid is het aanpassingsvermogen aan de uitdagingen van het leven. Gezondheid is niet wát je meemaakt, maar hóe je ermee om kunt gaan. Niet wat je mankeert, maar hoe je functioneert. Het is als het ware meebewegen met het leven. Het gaat over de dagelijkse dingen doen, over kwaliteit van leven, over meedoen, over zingeving en over geestelijke veerkracht".

Tijdens deze 1,5 uur durende praktische workshop wisselen we theorie en eigen ervaringen af met het zelf actief aan de slag gaan. We behandelen praktische thema's, maar kijken ook naar onderwerpen als:

• nee-zeggen
• wie ben ik?
• wat is de kracht van taal?
• waar wil ik meer aandacht aan schenken na vandaag?

Locatie

De workshop vindt plaats bij Podium Oost, een sociaal en cultureel ontmoetingscentrum in de wijk Utrecht Oost.

Trainer

Trainer Esther van der Tak omschrijft zichzelf als "een mensenmens puur sang die zich graag maatschappelijk inzet voor anderen, 47 jaar, moeder van Kim en opvoeder van Jack the cat. Dat ben ik! "

Meer informatie over Esther en Oprecht Energiek: www.oprechtenergiek.nl