Skip Navigation
Skip Sidebar
VC Utrecht

VC Utrecht

Vrijwilligerscentrale

Over ons

VC Utrecht staat midden in de stad: letterlijk en figuurlijk! Vanuit ons pand aan de Bemuurde Weerd OZ stimuleren en verbinden we het Utrechtse vrijwilligerswerk, onder meer met onze goed bezochte ...

Deel
Omgaan met stress (door mindfulness)

Omgaan met stress (door mindfulness)

Workshop · 28 mei, 18:30 - 21:30
Bemuurde Weerd Oostzijde 3, 3514 AN Utrecht, Nederland
Ben je erbij? 15 plaatsen over. Aanmeldingen sluiten in 3 months.
Deel workshop
VC Utrecht
#76896
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/VCUtrecht/activiteiten/Omgaan-met-stress-door-mindfulness/76896 om je aan te melden

Contactpersoon

Samenvatting

Ervaar jij stress in je (vrijwilligers)werk of daarbuiten? Misschien is deze workshop voor jou: Leer over hoe stress werkt en hoe je er mee om kunt gaan!

Uitgebreide omschrijving

Inhoud:

Veel mensen kampen met stress. Dat is niks nieuws. We hebben het druk met studie, (vrijwilligers)werk, het vinden van een huis, vrienden en gezin, en soms komt daar nog de zorg voor een familielid bij.


Een beetje spanning kan heel gezond zijn, te veel stress kan leiden tot ernstige klachten. Maar hoe voorkom je dat? En wat kun je doen om stress te verminderen? Daarover gaat deze workshop. Zo krijg je bijvoorbeeld antwoord op de vraag wat stress eigenlijk is, onderzoek je wat jou stress geeft en ervaar je hoe mindfulness je kan helpen om stress te verminderen. Dus…. voel je je af en toe gestrest, kom dan naar deze workshop en ga na afloop heel ontspannen de deur uit.


Na deze workshop

- weet je wat stress is en wanneer je stress ervaart

- ken je het verschil tussen gezonde en ongezonde stress

- ben je je bewust van gedachten die stress geven

- heb je kennis gemaakt met mindfulness

- heb je ervaren hoe mindfulness kan helpen om stress te verminderen


Doelgroep

  • Vrijwilligers van Utrecht.
  • Heb je interesse om deel te nemen aan deze workshop en ben je nog zoekend als vrijwilliger? Ook dan ben je van harte welkom.
  • Ben je een professional in de Informele Zorg en Welzijn? Neem even contact met ons op. Bij voldoende plek ben je welkom voor het volgen van deze workshop.


Adres: Vrijwilligerscentrale Utrecht

Bemuurde Weerd Oostzijde 3, Utrecht, Nederland


Kom je ook naar deze training? wees welkom!

Deze training bieden we u kosteloos aan, maar is niet vrijblijvend.

Kan je toch onverwachts de training niet volgen, ondanks je inschrijving? Dan horen we dat graag max. 48 uur voor start van de training.

Hoe kom ik er?

Ben je erbij? 15 plaatsen over. Aanmeldingen sluiten in 3 months.
Deel workshop
workshops > VC Utrecht > Omgaan met stress (door mindfulness)

Over VC Utrecht

VC Utrecht staat midden in de stad: letterlijk en figuurlijk! Vanuit ons pand aan de Bemuurde Weerd OZ stimuleren en verbinden we het Utrechtse vrijwilligerswerk, onder meer met onze goed bezochte digitale vacaturebank, projecten als Nieuwe Utrechters en evenementen als de Beursvloer. We waarderen vrijwilligers onder andere met de Vrijwilligers Trofee en de Waarderingsmaand. Vrijwilligers en organisaties kunnen bij ons terecht voor gratis workshops en advies (op maat).

We realiseren nieuwe samenwerkingen rond maatschappelijke vraagstukken en andere manieren waarop oude en nieuwe inwoners van de stad zich vrijwillig willen inzetten voor elkaar.

Wij zijn met 12 parttime medewerkers, circa 12 vrijwilligers en een RvT.
Vind Workshops die bij jou passen
Jun4
Eenzaamheid signaleren en bespreekbaar maken
Workshop · 4 jun, 18:30 - 21:30
Utrecht
Eenzaamheid signaleren en bespreekbaar maken
Mooie en leerzame workshop: Hoe herken je eenzaamheid en wat kan je eraan doen? Kom je ook naar deze waardevolle workshop?
Geplaatst door VC Utrecht
Mei7
Oplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
Workshop · 7 mei, 18:30 - 21:30
Utrecht
Oplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
In deze workshop maken vrijwilligers kennis en oefenen met probleemoplossend communiceren door het stellen van oplossingsgerichte vragen. Kom je ook?Geplaatst door VC Utrecht
Mrt20
Eenzaamheid signaleren en bespreekbaar maken
Workshop · 20 mrt, 19:00 - 21:30
Utrecht
Eenzaamheid signaleren en bespreekbaar maken
Mooie en leerzame workshop: Hoe herken je eenzaamheid en wat kan je eraan doen? Kom je ook naar deze waardevolle workshop?Geplaatst door VC Utrecht
Apr26
Goed omgaan met dementie - Alzheimer Nederland
Workshop · 26 apr, 09:30 - 12:00
Utrecht
Goed omgaan met dementie - Alzheimer Nederland
Leer goed omgaan met dementie! Meld je aan en zorg ervoor dat iedere Utrechter met dementie mee kan blijven doen aan de samenleving. Geplaatst door VC Utrecht
Mrt7
Kijken zonder oordeel
Workshop · 7 mrt, 09:30 - 12:00
Utrecht
Kijken zonder oordeel
Wil je wat extra oefenen in hoe je waarneemt en aanwezig bent vanuit het hier en nu als je bij iemand op bezoek bent ... is deze workshop wellicht iets voor jouGeplaatst door Stichting Blauwlicht
Apr3
 Grenzen stellen en communicatie
Workshop · 3 apr, 18:00 - 21:30
Utrecht
Grenzen stellen en communicatie
2 dagen: Grenzen stellen en communicatie, 3 & 17 aprilGeplaatst door VC Utrecht
Vacatures die je misschien ook interessant vindt
Gastheer/Gastvrouw inloop
Vaste activiteit · 4–8 uur/week
Utrecht
Gastheer/Gastvrouw inloop
Als gastheer/gastvrouw zorg je voor een warme en gezellige inloop voor bewoners en ex-bewoners van het Wegloophuis en bied je een luisterend oor.Geplaatst door Stichting Wegloophuis Utrecht
Contactpersoon (persoonlijk begeleider)
Vaste activiteit · 12–16 uur/week
Utrecht
Contactpersoon (persoonlijk begeleider)
Een uitdagende functie voor een sociaal betrokken, leergierige en enthousiaste vrijwilliger met affiniteit met mensen uit de GGZ.Geplaatst door Stichting Wegloophuis Utrecht
Klusjesman/vrouw
Vaste activiteit · Flexibele uren
Utrecht
Klusjesman/vrouw
Kom jij ons helpen met klussen in en om het huis?Geplaatst door Stichting Wegloophuis Utrecht
Eventmanager Dialogen
Vaste activiteit · 8–32 uur/week
Utrecht
Eventmanager Dialogen
Utrechters van alle achtergronden ontmoeten elkaar, ontdekken elkaars wereld, verbinden met elkaar van mens tot mens. En dat organiseer jij!Geplaatst door Utrecht in Dialoog
Geluidstechnicus gezocht
Vaste activiteit · 1–3 uur/week
Utrecht
Geluidstechnicus gezocht
Vrijwilligers Café Averechts is op zoek naar een geluidstechnicus voor onze maandelijke Bluesdansavond.Geplaatst door Averechts
Gastvrouwen en gastheren (weekenden)
Vaste activiteit · 4-12 uur/maand
Utrecht
Gastvrouwen en gastheren (weekenden)
Wij zoeken gastvrouwen en gastheren voor in de weekenden. Geplaatst door Volksbuurtmuseum