Skip Navigation
Omgaan met stress (door mindfulness)

Omgaan met stress (door mindfulness)

Workshop · 28 mei 2024, 18:30 - 21:30
Bemuurde Weerd Oostzijde 3, 3514 AN Utrecht, Nederland
U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze workshop.
Deel workshop
VC Utrecht
#76896
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/VCUtrecht/activiteiten/Omgaan-met-stress-door-mindfulness/76896 om je aan te melden

Contactpersoon

Samenvatting

Ervaar jij stress in je (vrijwilligers)werk of daarbuiten? Misschien is deze workshop voor jou: Leer over hoe stress werkt en hoe je er mee om kunt gaan!

Uitgebreide omschrijving

Inhoud:

Veel mensen kampen met stress. Dat is niks nieuws. We hebben het druk met studie, (vrijwilligers)werk, het vinden van een huis, vrienden en gezin, en soms komt daar nog de zorg voor een familielid bij.


Een beetje spanning kan heel gezond zijn, te veel stress kan leiden tot ernstige klachten. Maar hoe voorkom je dat? En wat kun je doen om stress te verminderen? Daarover gaat deze workshop. Zo krijg je bijvoorbeeld antwoord op de vraag wat stress eigenlijk is, onderzoek je wat jou stress geeft en ervaar je hoe mindfulness je kan helpen om stress te verminderen. Dus…. voel je je af en toe gestrest, kom dan naar deze workshop en ga na afloop heel ontspannen de deur uit.


Na deze workshop

- weet je wat stress is en wanneer je stress ervaart

- ken je het verschil tussen gezonde en ongezonde stress

- ben je je bewust van gedachten die stress geven

- heb je kennis gemaakt met mindfulness

- heb je ervaren hoe mindfulness kan helpen om stress te verminderen


Doelgroep

  • Vrijwilligers van Utrecht.
  • Heb je interesse om deel te nemen aan deze workshop en ben je nog zoekend als vrijwilliger? Ook dan ben je van harte welkom.
  • Ben je een professional in de Informele Zorg en Welzijn? Neem even contact met ons op. Bij voldoende plek ben je welkom voor het volgen van deze workshop.


Adres: Vrijwilligerscentrale Utrecht

Bemuurde Weerd Oostzijde 3, Utrecht, Nederland


Kom je ook naar deze training? wees welkom!

Deze training bieden we u kosteloos aan, maar is niet vrijblijvend.

Kan je toch onverwachts de training niet volgen, ondanks je inschrijving? Dan horen we dat graag max. 48 uur voor start van de training.

Hoe kom ik er?

U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze workshop.
Deel workshop

Over VC Utrecht

VC Utrecht staat midden in de stad: letterlijk en figuurlijk! Vanuit ons pand aan de Bemuurde Weerd OZ stimuleren en verbinden we het Utrechtse vrijwilligerswerk, onder meer met onze goed bezochte digitale vacaturebank, projecten als Nieuwe Utrechters en evenementen als de Beursvloer. We waarderen vrijwilligers onder andere met de Vrijwilligers Trofee en de Waarderingsmaand. Vrijwilligers en organisaties kunnen bij ons terecht voor gratis workshops en advies (op maat).

We realiseren nieuwe samenwerkingen rond maatschappelijke vraagstukken en andere manieren waarop oude en nieuwe inwoners van de stad zich vrijwillig willen inzetten voor elkaar.

Wij zijn met 12 parttime medewerkers, circa 12 vrijwilligers en een RvT.
Vind Workshops die bij jou passen
Jul4
Nieuw
Communicatieworkshop. Samen bouwen aan voar: dé community voor vrijwilligers
Workshop · 4 jul, 16:00 - 18:30
Utrecht
Communicatieworkshop. Samen bouwen aan voar: dé community voor vrijwilligers
Op 10 juni is voar, dé community voor vrijwilligers in Utrecht, van start gegaan. Overal in de stad en op onze socials is de bewustwordingscampagne te zien. Geplaatst door VC Utrecht
Okt9
Communicatietechnieken voor vrijwilligers ( basis)
Workshop · 9 okt, 18:30 - 21:00
Utrecht
Communicatietechnieken voor vrijwilligers ( basis)
Je hoeft geen psycholoog te zijn om een goed gesprek te kunnen voeren met je hulpvrager. Kom je ook naar deze workshop communicatietechnieken?Geplaatst door VC Utrecht
Sep2
Training Mental Health First Aid (4 dagdelen)
Workshop · 2 sep, 18:30 - 21:30
Utrecht
Training Mental Health First Aid (4 dagdelen)
Mental Health First Aid (MHFA) is dé cursus voor eerste hulp bij mentale klachtenGeplaatst door VC Utrecht
Sep10
Nieuw
Workshop Crowdfunding en Campagne voeren
Workshop · 10 sep, 19:00 - 21:00
Utrecht
Workshop Crowdfunding en Campagne voeren
Wil je leren hoe je een succesvolle crowdfundingcampagne kan opzetten? In deze workshop geeft Voor je Stadsie je alle tools om meteen aan de slag te gaan!Geplaatst door Voor je Stadsie
Sep11
Eenzaamheid signaleren
Workshop · 11 sep, 18:30 - 21:00
Utrecht
Eenzaamheid signaleren
Mooie en leerzame workshop: Hoe herken je eenzaamheid en wat kan je eraan doen? Kom je ook naar deze waardevolle workshop?Geplaatst door VC Utrecht
Nov6
Oplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
Workshop · 6 nov, 18:30 - 21:00
Utrecht
Oplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
In deze workshop maken vrijwilligers kennis en oefenen met probleemoplossend communiceren door het stellen van oplossingsgerichte vragen. Kom je ook?Geplaatst door VC Utrecht
Vacatures die je misschien ook interessant vindt
Workshop ondersteuner op een prachtige locatie (centrum)?
Vaste activiteit · 4-10 uur/maand
Utrecht
Workshop ondersteuner op een prachtige locatie (centrum)?
We zoeken een enthousiaste gastheer/-vrouw die alles wil regelen rondom het goed verlopen van de workshops op de locatie van de Vrijwilligers Centrale Utrecht. Geplaatst door VC Utrecht
Visitors Guide for Stadskraan Utrecht
Vaste activiteit · 4 uur/week · Start vanaf 4 mei 2024
Utrecht
Visitors Guide for Stadskraan Utrecht
The Stadskraan (municipal crane) is a rebuilt replica of a medieval crane that lifted goods. Guides tell visitors about its history and use and let it operate.Geplaatst door Stadskraan Utrecht
Rondleider Stadskraan Utrecht op zaterdagmiddag
Vaste activiteit · 4 uur/week · Start vanaf 4 mei 2024
Utrecht
Rondleider Stadskraan Utrecht op zaterdagmiddag
Vanaf mei 2024 is de in 2022 herbouwde Stadskraan Utrecht weer bezoekbaar. Rondleiders vertellen over de geschiedenis van de craen en laten bezoekers meedoen!Geplaatst door Stadskraan Utrecht
Hosts gezocht! Maak van De Kargadoor je tweede huiskamer!
Vaste activiteit · 3–6 uur/week
Utrecht
Hosts gezocht! Maak van De Kargadoor je tweede huiskamer!
Als host verzorg je onze leuke gasten! Soms sta je achter de bar, verzorg je de koffie en thee in onze vergaderzalen of je neemt de telefoon aan.Geplaatst door De Kargadoor
Babbelen en biertjes tappen? Word barvrijwilliger bij De Kargadoor!
Vaste activiteit · 3–8 uur/week
Utrecht
Babbelen en biertjes tappen? Word barvrijwilliger bij De Kargadoor!
Babbelen en biertjes tappen? Word barvrijwilliger bij De Kargadoor!Geplaatst door De Kargadoor
WordPress specialist
Eenmalige activiteit · 2–4 uur
Utrecht
WordPress specialist
Voor onze website zijn wij op zoek naar een WordPress specialist die ons verder kan helpen met het anders inrichten van de informatie op de website!Geplaatst door Utrecht in Dialoog

Powered by Deed‌mob Tools ·