Over ons
VC Utrecht staat midden in de stad: letterlijk en figuurlijk! Vanuit ons pand aan de Bemuurde Weerd OZ stimuleren en verbinden we het Utrechtse vrijwilligerswerk, onder meer met onze goed bezochte ...
Grenzen stellen en communicatie
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/VCUtrecht/activiteiten/Grenzen-stellen-en-communicatie/72953 om je aan te melden
Contactpersoon
Samenvatting
2 dagen: Grenzen stellen en communicatie, 3 & 17 aprilUitgebreide omschrijving
Praktisch:
Vanwege de aanvangstijd van 18:00 zal er soep en een broodje worden geserveerd.
Adres: Bemuurde weerd oostzijde 3
Inhoud:
Heldere grenzen kunnen je een belangrijke ondersteuning geven bij je vrijwilligerswerk. Grenzen vervagen soms door allerlei oorzaken. Als je (beter) de grenzen van het vrijwilligerswerk en van jezelf kunt aangeven kun je overbelasting, te grote betrokkenheid, onduidelijke taakverdeling of verschillende verwachtingen voorkomen.
In deze leerzame trainingen leer je meer over je eigen grenzen en hoe je die beter kunt stellen en oefenen we samen met verschillende technieken.
Doelen:
• Vrijwilligers kennen het verschil tussen redden en helpen (de rol van de vrijwilliger)
• Vrijwilligers kennen de basis van communicatie en hebben daarmee geoefend
• Vrijwilligers kennen de theorie over en hebben geoefend met de techniek van grenzen stellen
Dagdeel 1 :
3 april 18:00 tot 21:30
o Redden versus helpen: de rol van de vrijwilliger
o Gespreksvaardig: de basis
o Zenden en ontvangen
o LSD (luisteren samenvatten doorvragen)
o Referentiekader
o Dramadriehoek en/of cirkel van invloed
Dagdeel 2:
17 april 18:00 tot 21:30
• Behoeften, normen, waarden
• Uitleg over grenzen in de context van vrijwilligerswerk
• Je eigen grens
• Grenzen: wanneer stel je ze en hoe
• Wat verder ter tafel komt aan wensen van deelnemers wordt zo mogelijk ingepast
Trainer:
De training wordt verzorgd door Katja Budde.
Zij geeft uiteenlopende trainingen, waaronder trainingen op het gebied van communicatie, cultuursensitief werken en grenzen stellen.
Kom je ook naar deze training? wees welkom!
Deze training bieden we u kosteloos aan, maar is niet vrijblijvend.
Kan je onverwachts toch de training niet volgen, ondanks je inschrijving? Dan horen we dat graag max 48 uur voor start van de training.
Hoe kom ik er?
Over VC Utrecht
We realiseren nieuwe samenwerkingen rond maatschappelijke vraagstukken en andere manieren waarop oude en nieuwe inwoners van de stad zich vrijwillig willen inzetten voor elkaar.
Wij zijn met 12 parttime medewerkers, circa 12 vrijwilligers en een RvT.
Omgaan met LVB (Lichtverstandelijke beperking)
Meer weten over hoe je het best kunt omgaan met mensen met een LVB? Geplaatst door VC UtrechtOplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
In deze workshop maken vrijwilligers kennis en oefenen met probleemoplossend communiceren door het stellen van oplossingsgerichte vragen. Kom je ook?Geplaatst door VC UtrechtEenzaamheid signaleren en bespreekbaar maken
Mooie en leerzame workshop: Hoe herken je eenzaamheid en wat kan je eraan doen? Kom je ook naar deze waardevolle workshop?Geplaatst door VC Utrecht
Omgaan met stress (door mindfulness)
Ervaar jij stress in je (vrijwilligers)werk of daarbuiten? Misschien is deze workshop voor jou: Leer over hoe stress werkt en hoe je er mee om kunt gaan!Geplaatst door VC UtrechtVeerkracht en verlies
Deze prachtige workshop is bedoeld voor iedereen die meer willen weten over het thema Verlies. Hoe kun je loslaten en anders leren vasthouden?Geplaatst door VC Utrecht