Navigatie overslaan
VC Utrecht Home
  • Academie voar Utrecht
Account aanmakenLog in
Zijbalk overslaan
U Centraal

U Centraal

Non-profit

U Centraal is een stedelijke welzijnsorganisatie in Utrecht. Beroepskrachten en vrijwilligers bieden informatie, advies, contact en praktische hulp. U Centraal wijst de weg aan iedereen die woont, ...

WelzijnMensen met een beperkingOuderen
Activiteiten
Foto's
SBBI/ANBI

Contact

  • Bemuurde Weerd Oostzijde 3, 3514 AN Utrecht, Nederland
  • [email protected]
  • 0302312289 (tussen 9 en 17 uur)

VC Utrecht

  • Aanmelden nieuwsbrief organisaties
  • Aanmelden nieuwsbrief vrijwilligers
  • Algemene voorwaarden VC Utrecht
  • Contact
  • Klachtenregeling extern

Doe mee

  • Activiteiten
  • Zoek Organisaties
  • Organisatie toevoegen
  • Account aanmaken
  • Log in
  • Help
  • Content policy
  • Privacyverklaring
  • Toegankelijkheidsverklaring

Powered by Deedmob tools

De VrijdagmiddagVonk

De VrijdagmiddagVonk

Praktische informatie

Workshop • Workshop

9 jan 2026, 14:00 — 13 mrt 2026, 14:00
3512 GD, Utrecht, Utrecht, Nederland

Contactpersoon

Ed Korff de Gidts

Voorwaarden

Beheersing van het Nederlands
U Centraal

#107809
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/U-Centraal/activiteiten/De-VrijdagmiddagVonk/107809 om je aan te melden

In januari start De VrijdagmiddagVonk: een gratis oefengroep voor iedereen die makkelijker wil praten met anderen en zich zekerder wil voelen in contact.

Tien vrijdagmiddagen lang oefenen deelnemers in een vaste, veilige groep met alledaagse situaties, zoals een praatje maken met iemand die je niet kent of bij jezelf blijven in een lastig gesprek. 

Geen theorie, maar vooral doen en ervaren. In speelse opdrachten – bijvoorbeeld een ontmoeting op een bankje in het park – ontdekken deelnemers hoe zij ontspannen en stevig in gesprek kunnen zijn. Zo groeit het zelfvertrouwen, wordt contact leuker en ga je met een goed gevoel het weekend in. 

Data: 9,16,23,30 januari I 6,13,20,27 februari I 6,13 maart. De VrijdagmiddagVonk vindt plaats in Lombok. Voor meer informatie en aanmelden: Ed (06-46726787)

Gerelateerd aan

Sociaal contact
Creatief
Geschikt voor mensen in een rolstoel
Geschikt voor mensen met een psychische kwetsbaarheid

Hoe kom ik er?

Over U Centraal

U Centraal is een stedelijke welzijnsorganisatie in Utrecht. Beroepskrachten en vrijwilligers bieden informatie, advies, contact en praktische hulp. U Centraal wijst de weg aan iedereen die woont, werkt of zorgt in Utrecht. Ook voedt U Centraal lokale hulpverleners met expertise rond een aantal thema's.

Bekijk meer activiteiten van U Centraal

U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze workshop. Bekijk open workshops hier.

Vind Workshops die bij jou passen

Sep

9

Gouden Mannen

Workshop · 9 sep, 12:00 - 16:00

Gouden Mannen

Het programma van Gouden Mannen duurt 60 weken en geeft deelnemers genoeg tijd om elkaar te leren kennen, nieuwe vaardigheden te verkrijgen en te groeien

Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel

Jun

16

Peersupportgroep - Moederschap in balans

Workshop · 16 jun, 10:30 - 12:30

Peersupportgroep - Moederschap in balans

Het moederschap is een van de grootste transities in je leven. Soms raakt de balans echter volledig zoek.

Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel

Jun

18

Creatieve workshop: Moodboard maken over zelfliefde en herstel

Workshop · 18 jun, 14:00 - 16:00

Creatieve workshop: Moodboard maken over zelfliefde en herstel

In deze workshop ga je op een creatieve en laagdrempelige manier aan de slag met het thema zelfliefde.

Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel

Jun

30

Hybride Training: Acceptatie

Workshop · 30 jun, 10:00 - 11:00

Hybride Training: Acceptatie

Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke methoden zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), mindfulness en zelfcompassie. De training duurt 6 weken.

Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel

Jul

21

Nieuw
Workshop: Zelfregie & Herstelplan

Workshop · 21 jul, 10:00 - 11:30

Workshop: Zelfregie & Herstelplan

Tijdens deze workshop maak je kennis met het Zelfregie- en Herstelplan.

Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel

Jun

11

Creatieve workshop: Kalligrafie, Arabische tekens

Workshop · 11 jun, 14:00 - 16:30

Creatieve workshop: Kalligrafie, Arabische tekens

Laat je verrassen, neem even afstand van het digitale tempo en ontdek hoe rustgevend en inspirerend het kan zijn om met pen en inkt iets persoonlijks te creëren

Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel

Vacatures die je misschien ook interessant vindt

Nieuw
Gezelligheid gezocht!

Vaste activiteit · Flexibele uren

Gezelligheid gezocht!

Angelique is een jonge vrouw die van gezelligheid houdt. Nagels lakken, kopje koffie drinken en een van haar hobby's is zwemmen.

Geplaatst door Reinaerde
Heb jij ideeën voor een mentaal gezonder Utrecht? - Breng ze tot leven!

Vaste activiteit · Flexibele uren · Start vanaf 30 apr 2026

Heb jij ideeën voor een mentaal gezonder Utrecht? - Breng ze tot leven!

Denk mee, organiseer mee of breng je eigen idee tot leven bij MentalMotion. Flexibel vrijwilligerswerk voor mentaal welzijn en verbinding in Utrecht.

Geplaatst door MentalMotion
Logistiek & Gastvrijheid De Graffitituin

Vaste activiteit · Flexibele uren · Start vanaf 25 feb 2026

Logistiek & Gastvrijheid De Graffitituin

Een vrijwilliger die wil helpen bij op- en afbouw, ontvangst van bezoekers en het creëren van een fijne sfeer tijdens activiteiten in de Graffitituin.

Geplaatst door Stichting UrbanMindsU
Activiteiten begeleider Alexandertuin

Vaste activiteit · 1—2 uur/week

Activiteiten begeleider Alexandertuin

De Alexandertuin is een collectieve tuin voor Kanaleneiland zuidwest. Een tuin die zich leent voor veel gezelligheid, werk in de tuin en activiteiten.

Geplaatst door Wijkinformatiepunt Kanaleneiland

Aug

24

Help mee met de zomer 3 daagse voor kinderen!

Eenmalig · 24 aug, 09:00 — 26 aug, 17:00

Help mee met de zomer 3 daagse voor kinderen!

Van 24 t/m 26 augustus organiseren we een 3-daags dagkamp voor kids van 6 t/m 12 in Utrecht Zuilen – en we zoeken jou om mee te helpen!

Geplaatst door Stichting Serve the City Utrecht
Hou jij ervan om mensen zich welkom te laten voelen?

Vaste activiteit · 3—6 uur/maand

Hou jij ervan om mensen zich welkom te laten voelen?

Hou jij ervan om mensen zich welkom te laten voelen? Vind je het leuk om onze vaste gasten wekelijks te ontvangen met een kopje koffie (dinsdag en donderdag)?

Geplaatst door Stichting Robin Food

Praktische informatie

Workshop • Workshop

9 jan 2026, 14:00 — 13 mrt 2026, 14:00
3512 GD, Utrecht, Utrecht, Nederland

Contactpersoon

Ed Korff de Gidts

Voorwaarden

Beheersing van het Nederlands