Over ons
U Centraal is een stedelijke welzijnsorganisatie in Utrecht. Beroepskrachten en vrijwilligers bieden informatie, advies, contact en praktische hulp. U Centraal wijst de weg aan iedereen die woont, ...
Ademwerk & vrijwilligerswerk
Contactpersoon
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/U-Centraal/activiteiten/Ademwerk--vrijwilligerswerk/103689 om je aan te melden
Samenvatting
Ontdek in de workshop met ademcoach Marja Boom hoe bewust ademen helpt bij ontspanning, balans en beter contact met cliënten als vrijwilliger.Uitgebreide omschrijving
Ademen doen we allemaal, meestal zonder erbij stil te staan. Maar wist je dat je ademhaling een krachtig hulpmiddel kan zijn in het contact met anderen? In deze workshop laat ademcoach Marja Boom je ervaren wat bewust ademen voor je kan betekenen. Je ontdekt hoe je adem reageert op spanning, en hoe je die kunt gebruiken om zelf te ontspannen. Ook leer je hoe je via je adem beter kunt afstemmen op je cliënt, zodat je meer rust en verbinding ervaart in het contact. Tot slot krijg je praktische ademhalingsoefeningen mee die je thuis kunt gebruiken. Zo blijf je in balans en kun je nog meer betekenen als vrijwilliger.
- Datum: donderdag 27 november
- Tijd: 19.00 - 21.30 uur
- Locatie: Pieterskerkhof 16, Utrecht
*Aanmelden voor 20 november
