Het Steun- en Informatiepunt ondersteunt mensen met een psycho-sociale kwetsbaarheid. Dit doen wij door de zelfregie te bevorderen (waar wil men mee aan de slag?) en door het aanbieden van trainingen ...
Workshop: Lief zijn voor jezelf
Praktische informatie
Workshop • Workshop
Contactpersoon
Britt Terpstra
#119395
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/Steunpunt-GGZ-Utrecht/activiteiten/Workshop-Lief-zijn-voor-jezelf/119395 om je aan te melden
In deze workshop maak je op een warme en toegankelijke manier kennis met zelfcompassie:milder leren zijn voor jezelf, juist op momenten dat je het moeilijk hebt
Hoe praat jij tegen jezelf als het moeilijk is?
Kun je jezelf dezelfde vriendelijkheid geven die je vaak wél aan anderen geeft?
In deze workshop maak je op een warme en toegankelijke manier kennis met zelfcompassie: milder leren zijn voor jezelf, juist op momenten dat je het moeilijk hebt. Geen zweverige theorie, maar eenvoudige oefeningen en inzichten die kunnen helpen om meer rust, zachtheid en veerkracht te ervaren.
Samen onderzoeken we hoe zelfcompassie kan bijdragen aan herstel, omgaan met stress en het loslaten van strengheid naar jezelf.
Wat kun je verwachten?
- Eenvoudige oefeningen en herkenbare voorbeelden
- Ruimte om stil te staan bij jezelf zonder oordeel
- Handvatten om vriendelijker met jezelf om te gaan
- Een veilige, warme en ontspannen sfeer
- Ontdekken dat je niet alles perfect hoeft te doen
Doelgroep
Deze workshop is voor iedereen die verlangt naar meer rust, mildheid en steun van binnenuit.
Praktische informatie
Deze workshop is op dinsdag 18 augustus van 10:00-11:30 uur.
Vanaf 11:45 ben je van harte welkom deel te nemen aan een ontspannen wandeling.
Locatie en adres
Deze workshop vindt plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.
Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aanmelden kan door te mailen naar [email protected]
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
Gerelateerd aan
Over Steunpunt Zelfregie & Herstel
Het Steun- en Informatiepunt ondersteunt mensen met een psycho-sociale kwetsbaarheid. Dit doen wij door de zelfregie te bevorderen (waar wil men mee aan de slag?) en door het aanbieden van trainingen en cursussen gericht op herstel. Ervaringskennis staat bij ons centraal. Als iemand problemen ervaart maar niet weet waar te beginnen of durft te zeggen? Wij geven ze de ruimte om dat samen te onderzoeken. Soms door te luisteren naar hun verhaal of soms door er alleen al te mogen zijn.
Er zijn ook genoeg mensen die prima van zichzelf weten waar ze ondersteuning bij nodig hebben, maar zich schamen om deze ook echt te vragen. Dan staat vertrouwen hoog op de prioriteitenlijst en gaan we daar éérst mee aan de slag.
We werken in een integraal team met ervaringsdeskundigen, beroepskrachten en vrijwilligers. Bij inzet van vrijwilligers wordt altijd gezocht naar de perfecte match!
Ben je erbij?
Aanmeldingen sluiten over 2 maanden.
