Het Steun- en Informatiepunt ondersteunt mensen met een psycho-sociale kwetsbaarheid. Dit doen wij door de zelfregie te bevorderen (waar wil men mee aan de slag?) en door het aanbieden van trainingen ...
Training: Omgaan met sombere gevoelens
Praktische informatie
Workshop • Workshop
Contactpersoon
Britt Terpstra
#113855
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/Steunpunt-GGZ-Utrecht/activiteiten/Training-Omgaan-met-sombere-gevoelens/113855 om je aan te melden
Voel je je somber of uit balans? Ga mee op ontdekking in 5 bijeenkomsten. Samen delen, leren en groeien in een veilige, kleine groep. Je bent welkom. 🌿
Inhoud:
Training Omgaan met Sombere Gevoelens
Voel je je weleens somber, moe of uit balans? Je bent niet de enige. In deze training gaan we samen op ontdekking: wat zijn sombere gevoelens eigenlijk, hoe merk jij ze bij jezelf en wat kan jou helpen om er vriendelijker mee om te gaan?
De training bestaat uit 5 bijeenkomsten en start op 28 mei van 10.00 tot 12.00 uur. We komen samen in een kleine, veilige groep waar ruimte is voor herkenning, verhalen en steun. Je krijgt praktische tips en oefeningen die je meteen kunt gebruiken in je dagelijks leven.
We werken herstelgericht. Dat betekent: jij staat centraal. Jij bent de expert van jouw leven. Delen mag, niets moet. We volgen jouw tempo en er is respect voor ieders verhaal.
De bijeenkomsten worden begeleid door ervaringsdeskundigen Marianne en Mine. Zij weten uit eigen ervaring hoe het is om met sombere gevoelens te leven en delen hun kennis om hoop, moed en zelfvertrouwen te versterken.
Zie het als een reis in kleine stappen. Samen onderzoeken we wat jou kan helpen — nu en in de toekomst.
Je bent van harte welkom. 🌿
Doelgroep:
Voor iedereen die (wel eens) last heeft van sombere gevoelens
Praktisch:
Deze training bestaat uit 5 bijeenkomsten op de donderdag ochtend van 10:00 tot 12:00.
- Donderdag 28 mei
- 4 juni
- 11 juni
- 18 juni
- 25 juni
Locatie:
De workshop vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht.
Adres:
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht
Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.
Trainer:
Deze workshop wordt verzorgd door Mine en Marianne, ervaringsdeskundigen bij Steunpunt Zelfregie & Herstel
Gerelateerd aan
Over Steunpunt Zelfregie & Herstel
Het Steun- en Informatiepunt ondersteunt mensen met een psycho-sociale kwetsbaarheid. Dit doen wij door de zelfregie te bevorderen (waar wil men mee aan de slag?) en door het aanbieden van trainingen en cursussen gericht op herstel. Ervaringskennis staat bij ons centraal. Als iemand problemen ervaart maar niet weet waar te beginnen of durft te zeggen? Wij geven ze de ruimte om dat samen te onderzoeken. Soms door te luisteren naar hun verhaal of soms door er alleen al te mogen zijn.
Er zijn ook genoeg mensen die prima van zichzelf weten waar ze ondersteuning bij nodig hebben, maar zich schamen om deze ook echt te vragen. Dan staat vertrouwen hoog op de prioriteitenlijst en gaan we daar éérst mee aan de slag.
We werken in een integraal team met ervaringsdeskundigen, beroepskrachten en vrijwilligers. Bij inzet van vrijwilligers wordt altijd gezocht naar de perfecte match!
Ben je erbij?
Aanmeldingen sluiten over 3 maanden.
