Het Steun- en Informatiepunt ondersteunt mensen met een psycho-sociale kwetsbaarheid. Dit doen wij door de zelfregie te bevorderen (waar wil men mee aan de slag?) en door het aanbieden van trainingen ...
Training: Positieve Blik
Contactpersoon
Britt Terpstra
#113246
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/Steunpunt-GGZ-Utrecht/activiteiten/Training-Positieve-Blik/113246 om je aan te melden
Samenvatting
Tijdens deze bijeenkomsten train je jouw mentale focus om nieuwe woorden te vinden om naar de dagelijkse realiteit te kijken
Uitgebreide omschrijving
Inhoud
Tijdens deze bijeenkomsten train je jouw mentale focus om nieuwe woorden te vinden om naar de dagelijkse realiteit te kijken. In plaats van de focus op problemen, oefenen we met het herkennen van lichtpunten en hulpbronnen die vaak onopgemerkt blijven. We verkennen praktische technieken om bewust ruimte te maken voor momenten van voldoening en innerlijke rust. Ook leer je wat er allemaal mogelijk is aan ondersteuning zonder verwijzing en/of wachtlijsten.
Deze training is geen pleidooi voor alleen maar optimisme. Het is een eenvoudige manier om je jouw mentale weerbaarheid te versterken. Door anders naar uitdagingen te kijken, leer je beter om te gaan met stress en meer aandacht te hebben voor wat goed gaat. Een Positieve Blik doet je goed!
Doelgroep
Voor iedereen die behoefte heeft aan wat positiviteit.
Praktische informatie
Deze training bestaat uit 6 bijeenkomsten van elk 2 uur van 13:30 – 16:00.
Daarnaast zijn er ook opdrachten die je thuis kan doen.
De training is op de volgende data:
- Donderdag 26 maart
- Donderdag 2 april
- Donderdag 9 april
- Donderdag 16 april
- Donderdag 23 april
- Donderdag 30 april
Locatie en adres
Deze training vind plaats bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht, Kaatstraat 18 3513 BK Utrecht
Aanmelden:
Om je aan te melden kan je een mail sturen naar [email protected]
Heb je vragen over de training of wil je graag overleggen of de training bij je past? Stuur dan een mailtje naar [email protected]
Vind je deze Training interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden!
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
De training wordt verzorgd door Anne Lotte Jacobs, Trainer-Psycholoog en Ervaringsdeskundige.
Over Steunpunt Zelfregie & Herstel
Het Steun- en Informatiepunt ondersteunt mensen met een psycho-sociale kwetsbaarheid. Dit doen wij door de zelfregie te bevorderen (waar wil men mee aan de slag?) en door het aanbieden van trainingen en cursussen gericht op herstel. Ervaringskennis staat bij ons centraal. Als iemand problemen ervaart maar niet weet waar te beginnen of durft te zeggen? Wij geven ze de ruimte om dat samen te onderzoeken. Soms door te luisteren naar hun verhaal of soms door er alleen al te mogen zijn.
Er zijn ook genoeg mensen die prima van zichzelf weten waar ze ondersteuning bij nodig hebben, maar zich schamen om deze ook echt te vragen. Dan staat vertrouwen hoog op de prioriteitenlijst en gaan we daar éérst mee aan de slag.
We werken in een integraal team met ervaringsdeskundigen, beroepskrachten en vrijwilligers. Bij inzet van vrijwilligers wordt altijd gezocht naar de perfecte match!
