Zit je niet lekker in je vel? Weet je even niet hoe verder?
Begin vandaag met jouw herstel. Zonder wachtlijst of doorverwijzing, met mensen die weten hoe het is om vast te lopen. Je bent hier ...
Training: Dans en Herstel, in beweging naar jezelf
Praktische informatie
Workshop • Training
Contactpersoon
Britt Terpstra
#123115
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/Steunpunt-GGZ-Utrecht/activiteiten/Training-Dans-en-Herstel-in-beweging-naar-jezelf/123115 om je aan te melden
Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent.
Herstellen doe je op je eigen manier, in je eigen tempo. Dans en Herstel is een reeks van bijeenkomsten waarin we op een zachte, lichaamsgerichte manier onderzoeken wat herstel voor jóu betekent. We maken ruimte voor jouw eigen ervaring. Niet met woorden, maar met beweging. Geen danspasjes, geen prestatiedruk. Wel luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het je wil vertellen. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of beweging. Alles wat je doet, is goed zoals het is. Elke bijeenkomst heeft een thema rondom herstel, zoals: grenzen voelen, ruimte innemen, je veilig voelen in je lijf, verbinding met jezelf en anderen, of je eigen ritme (terug)vinden.
De oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Soms werk je alleen, soms met een ander of in een kleine groep. Daarnaast gebruiken we tekenen of schrijven als extra vorm om je ervaring te verbeelden of even te laten landen. We sluiten elke bijeenkomst af met een moment van vrije dans, waarin je op jouw manier in beweging kunt brengen wat er in jou leeft.
Alles is een uitnodiging, niets is verplicht. Je mag altijd bewegen zoals jíj wilt bewegen. Jij bepaalt wat klopt voor jou.
Praktische informatie
De reeks start met een introductiebijeenkomst op donderdag 3 september (13.00–15.00)
Daarin kun je een persoonlijk thema inbrengen dat je in de reeks verder wilt onderzoeken.
Daarna volgen vijf bijeenkomsten op:
10, 17, 24 september en 1 en 8 oktober
Tijd: 13:00-15:00 (inloop 12:45)
Aanmelden?
Stuur een mail naar: [email protected]
Je schrijft je in voor de volledige reeks. Later instromen kan in overleg, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Is de groep vol? Dan plaatsen we je op de wachtlijst en nemen contact met je op zodra er plek is.
Locatie en adres
Dans en Herstel vind plaats bij Steunpunt Zelfregie en Herstel locatie Utrecht
Kaatstraat 18, 3513BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.
Je bent welkom, precies zoals je nu bent.
Laat je lichaam spreken en ontdek wat bewegen voor jouw herstel kan betekenen.
Aan deelname zijn géén kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de bijeenkomst.
Trainer
De reeks wordt begeleid door Sering. Zij is afgestudeerd social worker en danscoach, met een sterke affiniteit met ecstatic dance en lichaamsgericht werken. Ze voelt en belichaamt de kracht van dans als een holistische manier om herstel te ondersteunen vanuit zachtheid, vrijheid en eigen regie.
Gerelateerd aan
Over Steunpunt Zelfregie & Herstel
Zit je niet lekker in je vel? Weet je even niet hoe verder?
Begin vandaag met jouw herstel. Zonder wachtlijst of doorverwijzing, met mensen die weten hoe het is om vast te lopen. Je bent hier welkom zoals je bent!
Ben je erbij?
Aanmeldingen sluiten over 16 dagen.
