Skip Sidebar
U Centraal

U Centraal

Non-profit

Over ons

U Centraal is een stedelijke welzijnsorganisatie in Utrecht. Beroepskrachten en vrijwilligers bieden informatie, advies, contact en praktische hulp. U Centraal wijst de weg aan iedereen die woont, ...

WelzijnMensen met een beperkingOuderen
Deel

Assertiviteitscursus Opkomen voor jezelf (9 bijeenkomsten)

Workshop · € 40 · 21 feb, 18:30 - 21:00
Pieterskerkhof 16, 3512 JR Utrecht, Nederland
WelzijnMensen met een beperkingOuderen
Aanmeldingen sluiten in 17 days.8 plaatsen over.
Deel workshop
#48529
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/U-Centraal/activiteiten/Assertiviteitscursus-Opkomen-voor-jezelf-9-bijeenkomsten/48529 om je aan te melden

Contactpersoon

Samenvatting

Zeggen wat je echt wilt of vindt, is niet altijd makkelijk. Wil je leren om meer voor jezelf op te komen en grenzen aan te geven? Dat leer je in deze cursus.

Uitgebreide omschrijving

Voor wie is deze cursus?


Zeg je wel eens ja als je eigenlijk nee wilt zeggen? Vind je dat je meer waardering verdient voor wat je doet? Of vind je het moeilijk om met kritiek om te gaan? Misschien ben je bang dat er ruzie komt als je eerlijk bent. Allemaal situaties waarin je wat meer assertiviteit kunt gebruiken. Hiervoor hoef je niet te veranderen; je kunt gewoon blijven wie je bent. Je hoeft alleen een andere kant van jezelf te laten zien. In deze cursus besteden we aandacht aan die andere, positieve kant. Zodat je straks voor jezelf opkomt als dat nodig is en ook ‘nee’ durft te zeggen.


Wat gaan we doen?

Deze cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten. We gaan aan de slag met praktische oefeningen. Je leert:

  • Praten over jezelf
  • Kijken naar je eigen houding
  • Nee zeggen
  • Reageren op complimenten en kritiek
  • Iemand aankijken
  • Schuldgevoel verminderen
  • Kiezen en besluiten nemen
  • Ontspannen


Hoe kom ik er?

Aanmeldingen sluiten in 17 days.8 plaatsen over.
Deel workshop
Utrecht > workshops > U Centraal > Assertiviteitscursus Opkomen voor jezelf (9 bijeenkomsten)

Over U Centraal

U Centraal is een stedelijke welzijnsorganisatie in Utrecht. Beroepskrachten en vrijwilligers bieden informatie, advies, contact en praktische hulp. U Centraal wijst de weg aan iedereen die woont, werkt of zorgt in Utrecht. Ook voedt U Centraal lokale hulpverleners met expertise rond een aantal thema's.
Vind Workshops die bij jou passen
Feb9
Workshop · € 40 · 9 feb, 09:30 - 12:00
Utrecht
Assertiviteit: Opkomen voor jezelf (9 bijeenkomsten)
Zeggen wat je echt wilt of vindt, is niet altijd makkelijk. Wil je leren om meer voor jezelf op te komen en grenzen aan te geven? Dat leer je in deze cursus! Geplaatst door U Centraal
Feb7
Workshop · 7 feb, 13:30 - 15:00
Vanuit huis
Stress? Ontspannen kun je leren (4 online bijeenkomsten)
Heb je last van stress? In deze online cursus ontspannen kun je leren kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannenGeplaatst door U Centraal
Feb10
Workshop · 10 feb, 19:00 - 22:00
Utrecht
Do's & don'ts bij werving extra middelen bij particulieren, bedrijven en fondsen
Het vinden van nieuwe financieringsbronnen is vaak een lastige opgave. Wat is kansrijk voor jouw organisatie, welke mogelijkheden zijn er en waar begin je?Geplaatst door VC Utrecht
Mrt17
Workshop · 17 mrt, 19:00 - 22:00
Utrecht
Interculturele communicatie
In deze workshop krijg je (meer) begrip van cultuurverschillen en de vormen van communicatie die een positief effect op de relatie met de ander kunnen hebben.Geplaatst door VC Utrecht
Feb21
Workshop · 21 feb, 13:00 - 15:30
Utrecht
Leer jouw initiatief pitchen!
Heb jij een mooi initiatief om anderen te helpen? En wil jij anderen hiervoor enthousiast maken, zodat ze je gaan steunen? Doe dan mee met deze workshop!Geplaatst door VC Utrecht
Vacatures die je misschien ook interessant vindt
1–4 uur/week
Utrecht
Tuinvrijwilligers
Je helpt mensen bij het onderhouden van hun tuin. Eenmalig, maar langdurig behoort ook tot de mogelijkheden.Geplaatst door U Centraal
1–4 uur/week
Utrecht
Garden volunteers
You help people maintain their garden. Once, but long-term/several times is also possible.Geplaatst door U Centraal
1–4 uur/week
Utrecht
Handige klusser in en om het huis
Heb je gereedschap, tijd en zin om een ander te helpen? Bij ons komen allerlei vragen binnen voor hulp bij mensen die jouw hulp goed kunnen gebruiken.Geplaatst door U Centraal
1–2 uur/week
Utrecht
Boodschappenvrijwilliger
Boodschappen doen (bij voorkeur met/) voor mensen die dat zelf niet meer kunnen.Geplaatst door U Centraal
Nieuw
1–2 uur/week
Utrecht
Wil jij iemand coachen naar een rijker sociaal leven?
Als sociaal ondersteuner help je mensen die zich eenzaam voelen met het vinden van meer leefplezier.Geplaatst door U Centraal
8–16 uur/week
Utrecht
Kantoorvrijwilliger Algemene Hulpdienst
Vrijwilligers koppelen aan hulpvragers Geplaatst door U Centraal

Powered by Deed‌mob Tools ·