Skip Sidebar
U Centraal

U Centraal

Non-profit

Over ons

U Centraal is een stedelijke welzijnsorganisatie in Utrecht. Beroepskrachten en vrijwilligers bieden informatie, advies, contact en praktische hulp. U Centraal wijst de weg aan iedereen die woont, ...

Zorg & WelzijnMensen met een beperkingOuderen
Deel

Assertiviteit: Opkomen voor jezelf (9 bijeenkomsten)

Workshop · € 40 · 4 okt 2021, 19:00 - 21:00
Drift 11, 3512 EK Utrecht, Netherlands
Zorg & WelzijnMensen met een beperkingOuderen
Dit is een verleden workshop.8 plaatsen over.
Deel workshop
#44975
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/U-Centraal/activiteiten/Assertiviteit-Opkomen-voor-jezelf-9-bijeenkomsten/44975 om je aan te melden

Contactpersoon

Samenvatting

Zeggen wat je echt wilt of vindt, is niet altijd makkelijk. Wil je leren om meer voor jezelf op te komen en grenzen aan te geven? Dat leer je in deze cursus!

Uitgebreide omschrijving

Voor wie is deze cursus?


Zeg je wel eens ja als je eigenlijk nee wilt zeggen? Vind je dat je meer waardering verdient voor wat je doet? Of vind je het moeilijk om met kritiek om te gaan? Misschien ben je bang dat er ruzie komt als je eerlijk bent. Allemaal situaties waarin je wat meer assertiviteit kunt gebruiken. Hiervoor hoef je niet te veranderen; je kunt gewoon blijven wie je bent. Je hoeft alleen een andere kant van jezelf te laten zien. In deze cursus besteden we aandacht aan die andere, positieve kant. Zodat je straks voor jezelf opkomt als dat nodig is en ook ‘nee’ durft te zeggen.


Wat gaan we doen?

Deze cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten. We gaan aan de slag met praktische oefeningen. Je leert:

  • Praten over jezelf
  • Kijken naar je eigen houding
  • Nee zeggen
  • Reageren op complimenten en kritiek
  • Iemand aankijken
  • Schuldgevoel verminderen
  • Kiezen en besluiten nemen
  • Ontspannen


Hoe kom ik er?

Utrecht > workshops > U Centraal > Assertiviteit: Opkomen voor jezelf (9 bijeenkomsten)

Over U Centraal

U Centraal is een stedelijke welzijnsorganisatie in Utrecht. Beroepskrachten en vrijwilligers bieden informatie, advies, contact en praktische hulp. U Centraal wijst de weg aan iedereen die woont, werkt of zorgt in Utrecht. Ook voedt U Centraal lokale hulpverleners met expertise rond een aantal thema's.
Vind Workshops die bij jou passen
Nov25
Workshop · 25 nov, 19:30 - 20:45
Utrecht
Lezing - Rick Kwekkeboom over eenzaamheid
Herken je eenzaamheid en weet je wat je kunt doen of juist moet laten? In deze lezing neemt Dr. Ir. Rick Kwekkeboom ons mee in haar inzichten.Geplaatst door VC Utrecht
Nov4
Nieuw
Workshop · € 100 · 4 nov, 15:00 - 17:00
Utrecht
Verdiepende training - Succesvolle fondsaanvraag schrijven
Deze betaalde, hybride training bestaat uit 4 plenaire sessies, online trainingsmodules en individuele feedback. Het vindt in november en december plaats.Geplaatst door VC Utrecht
Nov3
Workshop · 3 nov, 09:30 - 11:30
Utrecht
Wachtlijst
Oordeelvrij en verbindend communiceren
Hoe kun je in communicatie dichtbij jezelf blijven én verbinding maken met de ander? In deze workshop leer en ervaar je hoe het werkt!Geplaatst door VC Utrecht
Nov16
Workshop · 16 nov, 19:00 - 21:00
Utrecht
De praktijk van goed besturen
Waar moet je bij goed bestuur van een vrijwilligersorganisatie aan denken? In deze workshop word je als (aspirant) bestuurslid meegenomen in de kaders.Geplaatst door VC Utrecht
Nov30
Nieuw
Workshop · 30 nov, 19:00 - 22:00
Utrecht
Do's & dont’s bij werving extra middelen bij particulieren, bedrijven en fondsen
Het vinden van nieuwe financieringsbronnen is vaak een lastige opgave. Wat is kansrijk voor jouw organisatie, welke mogelijkheden zijn er en waar begin je?Geplaatst door VC Utrecht
Nov9
Workshop · 9 nov, 19:15 - 21:45
Utrecht
Hoe communiceer jij?
Een (inter)actieve workshop waarin de verschillen tussen vier communicatiestijlen worden behandeld en geoefend.Geplaatst door VC Utrecht
Vacatures die je misschien ook interessant vindt
4–8 uur/week
Utrecht
Financieel vrijwilliger bij een Buurtteam
Je ondersteunt cliënten bij hun financiën en administratie in een buurtteam. Dit kan in een spreekuur, administratie ochtend/middag of digitale hulp.Geplaatst door U Centraal
4–8 uur/week
Utrecht
Help jij mede-Utrechters uit de financiële problemen?
Als financieel vrijwilliger kom je een tijdje bij iemand thuis om te helpen met de administratie en financiële vraagstukken.Geplaatst door U Centraal
1–4 uur/week
Utrecht
Handige klusser in en om het huis
Heb je gereedschap, tijd en zin om een ander te helpen? Bij ons komen allerlei vragen binnen voor hulp bij mensen die jouw hulp goed kunnen gebruiken.Geplaatst door U Centraal
1–4 uur/week
Utrecht
Garden volunteers
You help people maintain their garden. Once, but long-term/several times is also possible.Geplaatst door U Centraal
2–4 uur/week
Utrecht
Buddy voor iemand met een ernstige ziekte
Ben jij een echt mensen-mens? Hou je van een goed gesprek, waarbij je niet bang bent de diepte in te gaan? Dan is buddywerk iets voor jou!Geplaatst door U Centraal
8–16 uur/week
Utrecht
Kantoorvrijwilliger Algemene Hulpdienst
Vrijwilligers koppelen aan hulpvragers Geplaatst door U Centraal
Dit is een verleden workshop.8 plaatsen over.
Deel workshop

Powered by Deed‌mob Tools ·
Nederlands (Dutch)