Navigatie overslaan
Recovery Yoga

Recovery Yoga

Workshop · 17 dec, 13:00 - 14:00
Kaatstraat 18, 3513 BJ Utrecht, Nederland
Sociale rechtvaardigheidZorgWelzijn
3 Goede gezondheid en welzijn10 Ongelijkheid verminderen17 Partnerschap om de doelstellingen te bereiken
Ben je erbij? 15 plaatsen over. Aanmeldingen sluiten over een maand.
Deel workshop
Steunpunt Zelfregie & Herstel
#83486
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/Steunpunt-GGZ-Utrecht/activiteiten/Recovery-Yoga/83486 om je aan te melden

Contactpersoon

Samenvatting

Recovery-Yoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt is

Uitgebreide omschrijving

Inhoud:

Je hebt het vast wel eens over Yoga gehoord. Yoga helpt je balans (terug) te vinden in jezelf en tussen jou en de wereld om je heen. Steunpunt biedt een aantal yoga sessies aan waar je gaat leren om naar jouw lichaam en ademhaling te luisteren. Dit doen we door het beoefenen van lichaamshoudingen en te ademen op beweging.

Wanneer je meer aandacht geeft aan je ademhaling, gaat je lichaam meer ontspannen. Je leert je aandacht naar binnen te richten en wordt meer bewust van je adem, gevoelens, gedachten, geest en lichaam. Je wordt soepeler en gaat je weer thuis voelen in je lichaam en geest. 


Recovery-Yoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt is. Indien je herstelt van een ziekte, chronisch aandoening of burn-out kan je veel baat hebben bij deze yoga vorm. Bij Recovery-Yoga gaat het erom dat je bij de diepste laag van ontspanning komt. Door een rustige lichaamshouding aan te nemen, ontspannende oefeningen te doen en je te richten op je ademhaling, zul je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren.


Doelgroep:

Voor iedereen die kennis wil maken met yoga om te ontspannen!


Praktisch:

Dinsdagmiddag 17 december van 13:00 tot 14:00 uur.

Yoga matjes zijn aanwezig


Locatie:

De workshop zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel


Adres:

Kaatstraat 18, 3513 BJ Utrecht

Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.


Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!

Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur voor de start van de workshop.


Trainer:

Deze workshop wordt verzorgd door Jamila, ondersteuner bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Hoe kom ik er?

Ben je erbij? 15 plaatsen over. Aanmeldingen sluiten over een maand.
Deel workshop

Over Steunpunt Zelfregie & Herstel

Het Steun- en Informatiepunt ondersteunt mensen met een psycho-sociale kwetsbaarheid. Dit doen wij door de zelfregie te bevorderen (waar wil men mee aan de slag?) en door het aanbieden van trainingen en cursussen gericht op herstel. Ervaringskennis staat bij ons centraal. Als iemand problemen ervaart maar niet weet waar te beginnen of durft te zeggen? Wij geven ze de ruimte om dat samen te onderzoeken. Soms door te luisteren naar hun verhaal of soms door er alleen al te mogen zijn.
Er zijn ook genoeg mensen die prima van zichzelf weten waar ze ondersteuning bij nodig hebben, maar zich schamen om deze ook echt te vragen. Dan staat vertrouwen hoog op de prioriteitenlijst en gaan we daar éérst mee aan de slag.
We werken in een integraal team met ervaringsdeskundigen, beroepskrachten en vrijwilligers. Bij inzet van vrijwilligers wordt altijd gezocht naar de perfecte match!

Vind Workshops die bij jou passen

Dec10
Workshop: Dans en Herstel
Workshop · 10 dec, 19:00 - 21:30
Utrecht
Workshop: Dans en Herstel
Welkom bij de workshop Dans en Herstel, een unieke ervaring waarin we samen op reis gaan om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen.Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Nov12
Workshop: Dans en Herstel
Workshop · 12 nov, 19:00 - 21:30
Utrecht
Workshop: Dans en Herstel
Welkom bij de workshop Dans en Herstel, een unieke ervaring waarin we samen op reis gaan om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen.Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Dec5
Nieuw
Samen in verbinding, Thema: Eenzaamheid
Workshop · 5 dec, 13:30 - 15:30
Utrecht
Samen in verbinding, Thema: Eenzaamheid
Twee weekelijkse groepsbijeenkomst waarbij verschillende onderwerpen worden uitgelicht en er wordt gestart met een meditatieGeplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Nov21
Samen in verbinding, Thema: Onzekerheid
Workshop · 21 nov, 13:30 - 15:30
Utrecht
Samen in verbinding, Thema: Onzekerheid
Twee weekelijkse groepsbijeenkomst waarbij verschillende onderwerpen worden uitgelicht en er wordt gestart met een meditatieGeplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Nov19
Hatha yoga
Workshop · 19 nov, 13:00 - 14:00
Utrecht
Hatha yoga
Hatha-Yoga is een langzame yoga vorm waarbij je tijdens een bepaalde lichaamshouding de aandacht gaat richten op je ademhaling. Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Dec5
Activiteit: Natuurlijk Herstel
Workshop · 5 dec, 12:00 - 13:00
Utrecht
Activiteit: Natuurlijk Herstel
Samen de Natuur in om onszelf te ontdekken, te ontspannen en elkaar te inspireren! Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel

Vacatures die je misschien ook interessant vindt

Enthousiaste hosts gezocht, voor ons Steunpunt
Vaste activiteit · 0–4 uur/week
Utrecht
Enthousiaste hosts gezocht, voor ons Steunpunt
Ben je gastvrij en maak je graag een praatje? Ben je servicegericht? En werk je graag met verschillende doelgroepen? Dan zijn wij op zoek naar jou!Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Nieuw
Ben jij het creatieve maatje dat Madelief zoekt?
Tijdelijke activiteit · 1–2 uur/week · Start vanaf 1 nov 2024 Voor ongeveer 6 maanden
Utrecht
Ben jij het creatieve maatje dat Madelief zoekt?
Madelief (25) zoekt een creatief maatje (v) om samen op stap te gaan en nieuwe dingen te ontdekken. Ben jij minimaal een half jaar die fijne, betrouwbare steun?Geplaatst door Stichting De Tussenvoorziening
Stichting (Gelijk)waardig Herstel - Luisterend Schrijver
Tijdelijke activiteit · Flexibele uren · Voor ongeveer 3 maanden
Utrecht
Stichting (Gelijk)waardig Herstel - Luisterend Schrijver
Voor iedereen die iets wil doen voor ouders en gezinnen die zijn
getroffen door de kinderopvangtoeslagaffaire.
Geplaatst door Stichting (Gelijk)waardig Herstel
PR medewerker
Vaste activiteit · Flexibele uren
Utrecht
PR medewerker
Voor een wat langere tijd zoeken wij iemand die ervaring heeft met PR en het leuk vindt om ons aanbod in de stad Utrecht meer zichtbaar te maken.Geplaatst door Zin in Utrecht
Teamleider Bevolkingszorg
Vaste activiteit · Flexibele uren
Utrecht
Teamleider Bevolkingszorg
Het District Gooi & Utrecht is voor de locatie Gooi en Utrecht per direct op zoek naar een

Teamleider Bevolkingszorg
Op oproepbasis
Geplaatst door Rode Kruis District Gooi-Utrecht
Backoffice Medewerker EHBO
Vaste activiteit · 4–6 uur/week
Utrecht
Backoffice Medewerker EHBO
Voor het District Gooi & Utrecht zijn wij per direct op zoek naar een vrijwilliger:

Backoffice Medewerker EHBO
Voor 4 – 6 uur per week.
Geplaatst door Rode Kruis District Gooi-Utrecht

Powered by Deed‌mob Tools ·